ঢাকা , মঙ্গলবার, ০১ জুলাই ২০২৫, ১৬ আষাঢ় ১৪৩২ বঙ্গাব্দ
সংবাদ শিরোনাম :
Logo আওয়ামী লীগের দোসর যুবলীগ সভাপতি গোলাম কাদির মেম্বারের আমলনামার কুকীর্তি ফাঁস Logo মানবিক ইউএনও জাফর সাদিক চৌধুরী Logo সম্পত্তির জন্য পিতাকে হত্যার উদ্দেশ্যে কুপিয়ে জখম, ছেলে রুবেল গ্রেফতার Logo “গ্রীন অ্যান্ড ক্লিন নারায়ণগঞ্জ” কর্মসূচির আওতায় বাংলাদেশ আনসার ও গ্রাম প্রতিরক্ষা বাহিনীর বৃক্ষরোপণ অভিযান Logo কুমিল্লায় দরজা ভেঙে ঘরে ঢুকে ধর্ষণ: প্রধান আসামি গ্রেফতার Logo ৩ আগস্ট ‘জুলাই ঘোষণাপত্র’ ও ইশতেহার পাঠ করা হবে : নাহিদ ইসলাম Logo লাঙ্গল মার্কা লোকেরা বিএনপির সদস্য হতে পারবেন না : এড.টিপু Logo সোনারগাঁয়ে আ’লীগের হামলায় স্বেচ্ছাসেবক দলের দুই নেতা আহত Logo আমি মেইড ইন নারায়ণগঞ্জ : মাসুদুজ্জান মাসুদ Logo বন্দরে আকিজ ফিড ফ্যাক্টরীর বায়ু দূষণের প্রতিবাদে অবস্থান কর্মসূচি

গ্রিন টির যত উপকারিতা

চায়ের মধ্যে গ্রিন টির উপকারিতা বেশি। গ্রিন টি শরীরের মেটাবলিজম বাড়ায়। গ্রিন টি অবশ্যই চিনি ছাড়া খেতে হবে। যারা ওজনাধিক্যে ভুগছেন তারা নির্দিষ্ট ডায়েট অনুসরণ এবং নিয়মিত ব্যায়ামের পাশাপাশি খাদ্য তালিকায় গ্রিন টি রাখতে পারেন।

উপকারিতা : গ্রিন টিতে থাকে প্রচুর পরিমাণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এতে থাকা ফ্ল্যাভোনয়েডস শরীরকে সতেজ রাখে। হজম প্রক্রিয়া সহজ করে, ফলে খাবার দ্রুত হজম হয়। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ হওয়ায় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে। এতে থাকা ক্যাটাচিন নামক উপাদান পেটের মেদ কমাতেও ভূমিকা রাখে। এল-থিয়ানিন নামক অ্যামাইনো অ্যাসিড অবসাদ বা ডিপ্রেশন কমাতেও ভূমিকা রাখে। স্মৃতিশক্তির উন্নতি করে। গ্রিন টি শরীরের ধমনি পরিষ্কার রাখে। এটি ব্লকেজের ঝুঁকি এবং হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমায়। উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে।

আপলোডকারীর তথ্য

Rudra Kantho24

জনপ্রিয় সংবাদ

আওয়ামী লীগের দোসর যুবলীগ সভাপতি গোলাম কাদির মেম্বারের আমলনামার কুকীর্তি ফাঁস

গ্রিন টির যত উপকারিতা

আপডেট সময় ০৩:৩৮:১২ অপরাহ্ন, সোমবার, ৩০ সেপ্টেম্বর ২০২৪

চায়ের মধ্যে গ্রিন টির উপকারিতা বেশি। গ্রিন টি শরীরের মেটাবলিজম বাড়ায়। গ্রিন টি অবশ্যই চিনি ছাড়া খেতে হবে। যারা ওজনাধিক্যে ভুগছেন তারা নির্দিষ্ট ডায়েট অনুসরণ এবং নিয়মিত ব্যায়ামের পাশাপাশি খাদ্য তালিকায় গ্রিন টি রাখতে পারেন।

উপকারিতা : গ্রিন টিতে থাকে প্রচুর পরিমাণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এতে থাকা ফ্ল্যাভোনয়েডস শরীরকে সতেজ রাখে। হজম প্রক্রিয়া সহজ করে, ফলে খাবার দ্রুত হজম হয়। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ হওয়ায় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে। এতে থাকা ক্যাটাচিন নামক উপাদান পেটের মেদ কমাতেও ভূমিকা রাখে। এল-থিয়ানিন নামক অ্যামাইনো অ্যাসিড অবসাদ বা ডিপ্রেশন কমাতেও ভূমিকা রাখে। স্মৃতিশক্তির উন্নতি করে। গ্রিন টি শরীরের ধমনি পরিষ্কার রাখে। এটি ব্লকেজের ঝুঁকি এবং হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমায়। উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে।