ঢাকা , শনিবার, ০৫ অক্টোবর ২০২৪, ২০ আশ্বিন ১৪৩১ বঙ্গাব্দ
সংবাদ শিরোনাম :
Logo ডিমে অধিক মুনাফা করায় দোকান বন্ধ করে দিলো ভোক্তা অধিদপ্তর Logo খালেদা জিয়ার বাসার সামনে বালুর ট্রাক: শেখ হাসিনার বিরুদ্ধে অভিযোগ Logo দেউলি ভুমি অফিস নয় যেন দালালদের আখড়া Logo ন্যায় বিচারের দাবীতে আলী হোসেন ও তার পরিবার প্রশাসনের দপ্তরে দপ্তরে Logo কুতুবপুরে সৌরভ ও জীবন গোপনে স্বামী স্ত্রীর অন্তরঙ্গ ভিডিও ধারন করে সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে অপপ্রচার; প্রতিকার চেয়ে ভুক্তভোগীর থানায় অভিযোগ Logo প্রতারক আলম প্রতারণার মাধ্যমে হাতিয়ে নিয়েছে কোটি টাকা Logo আমাদের শিক্ষা ব্যবস্থা কেমন হওয়া চাই Logo ব্রেইন ভালো রাখবে এই ৫ খাবার Logo স্ত্রীকে খুন করে স্বামী গেলেন দুবাই, মরদেহ খেয়েছে শেয়াল-কুকুর Logo চাকরির পেছনে না ছুটে ড্রাগন ফল চাষে সফল এমএ পাস শাহাবুদ্দিন

গ্রিন টির যত উপকারিতা

চায়ের মধ্যে গ্রিন টির উপকারিতা বেশি। গ্রিন টি শরীরের মেটাবলিজম বাড়ায়। গ্রিন টি অবশ্যই চিনি ছাড়া খেতে হবে। যারা ওজনাধিক্যে ভুগছেন তারা নির্দিষ্ট ডায়েট অনুসরণ এবং নিয়মিত ব্যায়ামের পাশাপাশি খাদ্য তালিকায় গ্রিন টি রাখতে পারেন।

উপকারিতা : গ্রিন টিতে থাকে প্রচুর পরিমাণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এতে থাকা ফ্ল্যাভোনয়েডস শরীরকে সতেজ রাখে। হজম প্রক্রিয়া সহজ করে, ফলে খাবার দ্রুত হজম হয়। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ হওয়ায় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে। এতে থাকা ক্যাটাচিন নামক উপাদান পেটের মেদ কমাতেও ভূমিকা রাখে। এল-থিয়ানিন নামক অ্যামাইনো অ্যাসিড অবসাদ বা ডিপ্রেশন কমাতেও ভূমিকা রাখে। স্মৃতিশক্তির উন্নতি করে। গ্রিন টি শরীরের ধমনি পরিষ্কার রাখে। এটি ব্লকেজের ঝুঁকি এবং হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমায়। উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে।

আপলোডকারীর তথ্য

Rudra Kantho24

ডিমে অধিক মুনাফা করায় দোকান বন্ধ করে দিলো ভোক্তা অধিদপ্তর

গ্রিন টির যত উপকারিতা

আপডেট সময় ০৩:৩৮:১২ অপরাহ্ন, সোমবার, ৩০ সেপ্টেম্বর ২০২৪

চায়ের মধ্যে গ্রিন টির উপকারিতা বেশি। গ্রিন টি শরীরের মেটাবলিজম বাড়ায়। গ্রিন টি অবশ্যই চিনি ছাড়া খেতে হবে। যারা ওজনাধিক্যে ভুগছেন তারা নির্দিষ্ট ডায়েট অনুসরণ এবং নিয়মিত ব্যায়ামের পাশাপাশি খাদ্য তালিকায় গ্রিন টি রাখতে পারেন।

উপকারিতা : গ্রিন টিতে থাকে প্রচুর পরিমাণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এতে থাকা ফ্ল্যাভোনয়েডস শরীরকে সতেজ রাখে। হজম প্রক্রিয়া সহজ করে, ফলে খাবার দ্রুত হজম হয়। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ হওয়ায় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে। এতে থাকা ক্যাটাচিন নামক উপাদান পেটের মেদ কমাতেও ভূমিকা রাখে। এল-থিয়ানিন নামক অ্যামাইনো অ্যাসিড অবসাদ বা ডিপ্রেশন কমাতেও ভূমিকা রাখে। স্মৃতিশক্তির উন্নতি করে। গ্রিন টি শরীরের ধমনি পরিষ্কার রাখে। এটি ব্লকেজের ঝুঁকি এবং হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমায়। উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে।